Die Philosophie von Körper, Geist und Seele
Wohlbefinden in Haimonie mit den Elementen, der Umwelt und der Natur.
Verjüngen Sie Körper, Geist und Seele. Die über 2700 Jahre alte indische Lehre AYURVEDA findet Ursachen von geistigem und körperlichem Unwohlsein und daraus resultierenden Krankheiten in der Disharmonie der jedes menschliche Leben beeinflussen-
den Ebenen von Körper, Geist und Bewusstsein. Sie liefert jedem gerade heute, in einer schnell-lebigen und chaotisch-disharmonischen Zeit individuelle Hinweise über 'Die Kunst des Lebens' als Stressmanagement, die Kontrolle und Pflege von Körper und Geist, sowie den Umgang mit anderen. Schlüssel dabei ist die ATMUNG.
ATMA steht in der indischen Urschrift Sanskrit für GEIST. Mahatma Gandhi, der Vater der indischen Unabhängigkeit, erhielt von seinen Anhängern den ehrenden Beinamen MAH - ATMA = Großer Geist.
Der Atem ist unsere vitalste Energiequelle. Er ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist, wie zwischen einer AYURVEDA-Kur, YOGA-Übungen und MEDITATION.
Mit dem Einatmen nehmen wir Sauerstoff auf und führen dem Körper Energie zu (Prana oder Chi). Mit dem Ausatmen entspannen wir uns und reinigen den Körper von Stoffwechselschlacken. Die Lunge ist in der Lage, 80 Prozent aller im Körper anfallenden Schlacken und Giftstoffe auszuscheiden. Sie wird aber von den meisten Menschen nur zu 30 Prozent ihrer Kapazität genutzt - insbesondere bei Stress- und Angstzuständen durch flachen Atem. Die daraus resultierende Verschlackung beeinträchtigt unser Gefühls- und Verstandesleben, trübt die Lebensfreude und mindert den Arbeitseinsatz.
Ayurveda heute
Als beste Zeit für eine Ayurveda-Kur gilt die Zeit des Monsuns (Juni bis September), wenn die Natur sich regeneriert und das Klima die Reinigung des Körpers von innen und außen in idealer Weise unterstützt.
In der ayurvedischen Philosophie wird jeder Mensch mit seiner individuellen Grund-Konstitution in diesen drei Elementen (Pakrutis) erfasst und - bei einem Ungleichgewicht auf Grund falscher Ernährung oder anderen schädlichen Verhaltensformen - als 'Doshas' wieder zu seinem ursprünglichen Gleichgewicht zurückgeführt. Verschiedene, im Westen weitgehend unbekannte Methoden zur Diagnose werden dabei von indischen Ayurveda-Spezialisten eingesetzt: Diagnose der Augen, Lippen, Nägel, des Pulses oder der Zunge.
Eine ganzheitliche Pancha-Karma-Kur reicht - je nach zu behandelnden Doshas - von einem individuellen vegetarischen Ernährungsplan zu speziellen Bädern, Massagen, Kräutertherapien und Yoga-Übungen.
Die nach Behandlungsziel und Krankheitsbild unterschiedlichen Behandlungsformen wurden von Generation zu Generation (meist in Palmbuchform) weitergegeben und seit 1918 auch an den Hochschulen unterrichtet werden. Heute ergänzen zahlreiche indische Ärzte ihre schulmedizinische Ausbildung durch ein Studium dieser uralten Wissenschaft des Lebens.
Ayurvedische Öle aus Hei1kräutern spielen eine wichtige Rolle bei Behandlungen mit Spezialmassagen. Ihre Zusammensetzung richtet sich nach den persönlichen Doshas, der jeweiligen Konstitution, dem Alter, den Beschwerden und den Jahreszeiten. Deshalb gibt es über 1.500 Ö1e unterschiedlicher Zusammensetzungen.
Ayurveda Anwendungen
Revitalisierungs Programme
Reinigung - Entgiftung
Pancha-Karma Kur
Eine fünffache Grundkur für körperliches und geistiges Wohlbefinden, die alle weiteren gezielten Anwendungen vorbereitet und begleitet. Sie sollte jedoch nur nach Diagnose und Anordnung des Ayurveda-Arztes und unter dessen ständiger Betreuung durchgeführt werden. In fünf Stufen werden über eine Dauer von mindesten 10 Tagen durch spezielle Techniken Darm, Magen und die Atemwege gereinigt, der Körper schrittweise entgiftet und revitalisiert.
Anti-Age Programme
Rasayana Chikitsa
Strafft Haut und Gewebe. Verstärkt die Ojas (primäre Vitalität), verbessert Sattva (mentale Klarheit) und steigert die Widerstandskraft des Körpers. Umfasst Kopf- und Gesichtsmassagen mit natürlich angereicherten Ölen und Cremes, Körpermassagen mit Kräuterölen oder -pulvern, Verabreichung von Stärkungsmitteln und Kräuterdampfbädern. Immunisierungsund Anti-Age-Anwendungen.
Kayakalpa Chikitsa
Primärbehandlung, die den Alterungsprozess und die Degeneration der Körperzellen aufhält und die körpereigenen Immunkräfte stärken soll; beinhaltet sowohl die Verabreichung von Rasayana (individueller ayurvedischer Medikamentierungs- und Ernährungsplan) und umfassende Körperbehandlung.
Schönheitspflege
Gesichtsmasken auf rein pflanzlicher Basis, Kräuteröl- und Buttermikh-Massagen, ayurvedische Tees und dosha-spezifische Kosmetika, die die Konstitution der Gesichtshaut und des Körpers verbessern und Ihre natürliche Schönheit wieder aufleben lassen.
Schlankheits- und Cellulite Kuren
Umfassen speziell angereicherte Kräuterpuder-und Ölmassagen und einen ayurvedischen Ernährungsplan, die selbst nach Abschluss der Anwendungen zu einer nachhaltigen Gewichtsreduzierung und zum Verschwinden von Cellulite führen können.
Gezielte Heilprogramme
Bluthochdruck, Hemiplegie, rheumatische Erkrankungen (Arthritis), Schuppenflechte, Nervosität, Vata-Störungen
Pizhichil-Kräuterölbad
Synchron-Massage mit auf 60 Grad erwärmtem Kräuteröl, in einer flachen Holzwanne von zwei Masseuren verabreicht.
Njavarakizhy - Reisbeutelmassage
Mit Krautern angereicherter Bergreis wird in faustgroße Leinenbeutel gepackt und in Kuh- oder Ziegenmilch gekocht. Der Körper wird mit dem warmen Beutel abgeklopft.
Zusätzlich empfehlenswert bei: Muskelschwund, Sportverletzungen, Bandscheibenvorfall, Arthrose
Elakizhi-Kräuterbeutelmassage
Mit sieben Krautern,. Kokosnuss und medizinischem Salz gefüllte faustgroße Leinenbeutel werden in Kräuteröl gekocht und auf den Körper gerieben.
Zusätzlich empfehlenswert bei: entzündlichen Erkrankungen des Bewegungsapparates, Gelenkschmerzen, Unfallfolgen
Udvarthanam-Pulvemiassage
Kräuterpulver werden trocken auf den Körper massiert. Die Massage ist zum Herzen hin gerichtet. Zusätzlich empfehlenswert bei: Fettpölsterchen, Übergewicht
Chronische Kopfschmerzen, Migräne, mentale Anspannung, Gedächnisverlust, Schlaflosigkeit
Dhara/Sirodhara-Kopfguss
Kräuteröle, medizinisch angereicherte Milch oder Buttermilch als Dauerguss über die Stirn und den ganzen Körper.
Sirovasthi-Kopfölbad
Warmes Kräuteröl wird in einen Mitra- oder Zylinderähnlichen, oben offenen Lederhut gegossen.
Zusätzlich empfehlenswert bei Lähmungen oder Zuckungen der Gesichtsmuskulatur, Spasmen, Schiefhals, schweren Gehirn- und Nervenkrankheiten (Parkinson) Nervenkrankheiten (Parkinson)
Swedanam -Kräuterdampfbad
Sie sitzen oder liegen auf einem Bananenblatt in einem Holzkasten, nur der Kopf schaut heraus. Käuterdampf wird in den Behälter geleitet, bis starkes Schwitzen eintritt.
Empfehlenswert bei nicht entzündlichen Rheuma-Arten und zur Entgiftung
Darmkrankheiten (Kolitis), Entgiftungen, Suchtbekämpfung, Leukämie
Snehpanam - Sättigung des Körpers mit Ghee
Mit natürlichen Heilmitteln angereichertes Ghee (ausgelassene Butter) wird über einen längeren Zeitraum mit ansteigender Dosierung eingenommen, bis es zu einer Sättigung des Körpers kommt.
Abhyangam-Ganzkörpermassage
Warmes Kräuteröl wird von zwei Masseuren rhythmisch und synchron einmassiert.
Zusätzlich empfehlenswert bei tiefen Verspannungen, Ruhelosigkeit, Kreislauf- und Verdauungsstörungen.
Augen-, Nase- und Ohrenbehandlungen
Nasyam - Karnapooranam - Tharpanam
Empfehlenswert bei: Krankheiten im Kopfbereich, besonders Erkrankungen der Nasennebenhöhlen, sowie der Augen und Ohren, bei Kopfschmerzen, Nervenschmerzen im Kopfbereich, Halswirbel-Problemen.
Beste Reisezeit Ayurveda:
während des Monsuns (je nach Region: Juni bis August)
